PROGRAM FESTIWALU:
9:00 W czułym dialogu z miednicą/ Grażyna Korcz-Piasecka
10:05 Neurobalans flow: ożyw mózg by poruszać się płynniej/ Ewa Maćkowiak
11:10 Czy szpagatogięcia staną się Twoim konikiem?/ Dominika Płachecka
12:25 Przerwa lunchowa
13:00 Transformacyjna siła mantr: wyraź siebie w śpiewie/ Zofia Styn
14:00 Animal flow: Uwolnij wewnętrznego zwierza/ Krystian Wołowski
15:00 Od kontroli do kontaktu/ Artur Chruszcz
16:00 Zakończenie
FESTIWAL JOGI, DUCHA I SERDUCHA
to jedyne takie wydarzenie na scenie trójmiejskiej jogi. Spotykamy się na terenie 100czni w Gdańsku by przez cały dzień sycić swoje ciała i dusze tym, co joga (i nie tylko) ma do zaoferowania najlepszego.
Joga znaczy łączyć. Dlatego zaprosiłam do projektu znajomych, którzy pracują z ciałem, umysłem i duchem by zjednoczyć siły i stworzyć dla Was agregat konkretnej dawki wiedzy i doświadczeń. W programie znajdziesz różne podejścia do pracy z ciałem, by odkrywać siebie samego w różnych kontekstach.
Weźmiesz udział w 6 rozwojowych warsztatach, poznasz otwartych ludzi, doświadczysz dużo dobrej energii i będziesz mieć niezapomniane wspomnienia. W tym roku - Ognistego Konia - będziemy eksplorować czym jest pasja oraz wolny duch i uwolniony głos zgodnie z tegorocznym mottem: "W ogniu transformacji".Festiwal powstał by uczcić Międzynarodowy Dzień Jogi przypadający corocznie na koniec czerwca. Połączymy tradycję z nowoczesnością, zgodnie z duchem ery Wodnika. Wpadaj po inspirację i baw się świetnie. Początek lata to energia ognia i serca – otwieramy serca kolektywnie na siebie i innych. W ramach biletu otrzymasz pyszną kombuchę marki VIGO oraz pyszny poczęstunek.
Dominika Płachecka, organizatorka festiwalu
SALA SOSALSA!
KOŁO KLUBU B90 NA TERENIE 100CZNI GDAŃSK,
UL. ELEKTRYKÓW 1, GDAŃSK
Grażyna Korcz-Piasecka
W CZUŁYM DIALOGU Z MIEDNICĄ
Zapraszam Cię na spotkanie z własną miednicą.
Dowiesz się m.in. czym jest moolabandha, ashwini mudra oraz jak praca mięśni dna miednicy wpływa na stabilność praktyki. Dobrze funkcjonujące mięśnie dna miednicy to brak napięć i bólu w dolnych plecach oraz ulga przed i podczas miesiączki.
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
(kobiety w ciąży prosimy o wcześniejszy kontakt). Będzie czule, ciekawie i odkrywczo, nawet jeśli myślisz, że o miednicy wiesz już dużo 🙂
O mnie:
Z wykształcenia jestem historykiem sztuki, jednak praca z ciałem przyniosła mi pełną satysfakcję. Od 2014 roku zgłębiam tajniki jogi ucząc się od wielu nauczycieli, a także od swoich uczniów. Ukończyłam studia podyplomowe „Joga i relaksacja” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Jestem certyfikowanym nauczycielem Kundalini jogi 200 RYT, joga Nidry 50 RYT oraz Yin Jogi. Interesuję się wieloma formami ruchu, które lubię przeplatać we własnej praktyce oraz nauczaniu. W pracy z ciałem ważny jest dla mnie oddech, który wprowadza ciało w ruch.
Dominika Płachecka
CZY SZPAGATOGIĘCIA STANĄ SIĘ TWOIM KONIKIEM W ROKU KONIA 🙂 ?
Zapraszam Cię do odkrywania jak łączyć wygięcia ze szpagatami, nawet jeśli nie są dziś one Twoim „konikiem”. Nomen omen – z okazji roku Ognistego Konia – wpleciemy również do praktyki pozycję konia 🙂 To będzie wymagający, ale dający mnóstwo satysfakcji warsztat. Będziemy pogłębiać wygięcia i zakresy w szpagacie, ale spokojnie – każdy się odnajdzie nawet jeśli dziś te elementy w pracy z ciałem nie są Twoją najmocniejszą stroną.
O mnie:
Z wykształcenia jestem kulturoznawczynią, brand menadżerką, dziennikarką i dietetyczką wg TCM. Bardziej świadome i pełne życie zaczęłam po 33. roku życia odchodząc z korporacji, kończąc studia Joga i Relaksacja na AWF w Warszawie i kierując swoje kroki dalej w rozwój osobisty i jogę. Bliska jest mi myśl wschodnia – ukończyłam kurs dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej u dr Agnieszki Krzemińskiej. Moje główne style to Ashtanga, vinjasa, yin oraz joga powięziowa slings in motion m.in. z wykorzystaniem piłeczek sensorycznych, jestem otwarta na eksploracje i fuzje – i taka jest joga, której uczę. Lubię łączyć, stąd też w mojej głowie narodziła się idea festiwalu – by połączyć energię i pomagać sobie wzajemnie poprzez narzędzia, z którymi czujemy się najlepiej. Obecnie skupiam się na szkoleniach i warsztatach dla nauczycieli jogi. Cieszę się na nasze kolejne spotkanie.
Ewa Maćkowiak
NEUROBALANS FLOW: OŻYW MÓZG BY PORUSZAĆ SIĘ PŁYNNIEJ
Zapraszam na praktykę łączącą jogę z elementami neurotreningu, która w przyjemny i dostępny sposób poprawia balans, koordynację i czucie ciała. Będziemy pracować przez proste sekwencje ruchowe, ćwiczenia stabilizacyjne oraz zadania angażujące układ nerwowy, dla lepszej stabilności w pozycjach, poprawy płynności ruchu, wzmocnienia koncentracji i „obecności” w ciele, poruszania się lżej i pewniej Końcowa płynna sekwencja, zbierze całą praktykę w jedno doświadczenie — dynamiczne, rytmiczne i płynne.
O mnie:
Certyfikowany nauczyciel jogi RYT 500. Trener oddechu. Entuzjastka neurotreningu. Właścicielka studia jogi w Wolsztynie. Prelegentka Festiwali jogi w Polsce. Stawiam na funkcjonalny ruch, dopasowany do stylu życia i potrzeb. Jestem fanem mądrego wzmacniania i rozluźniania powięziowego, gdy tego ciało lub/i głowa potrzebują. Lubię różnorodność, aktywności które poprawią nasze samopoczucie i sprawią że jesteśmy sprawniejsi na co dzień, a napięcia w ciele nas nie ograniczają. Uczę jak radzić sobie napięciami i jak poprzez ruch poradzić sobie z dolegliwościami bólowymi na co dzień.
.
Zofia Styn
TRANSFORMACYJNA SIŁA MANTR: WYRAŹ SIEBIE W ŚPIEWIE
Zapraszam na warsztat uwalniania głosu, podczas którego ciało, oddech i dźwięk spotykają się w przestrzeni mantry. Poprzez delikatną rozgrzewkę z ciałem oraz pracę z oddechem i gardłem przygotujemy cały instrument głosowy, by następnie wejść w naukę i wspólny śpiew mantry – w różnych głosach i tonacjach. Spotkanie zakończymy głębokim relaksem przy śpiewie na żywo, pozwalając dźwiękom miękko wybrzmieć w ciele. Zapraszam Cię serdecznie do przestrzeni głosu – miejsca uważności, rezonansu i wspólnego brzmienia.
O mnie:
Przez całe życie związana byłam z ruchem i ciałem. Tancerka i choreograf, trener personalny, absolwentka AWFiS. Przez całe dorosłe życie szukałam sposobu na pozbycie się bólu pleców związanego ze skoliozą. Ukończyłam kurs Yoga Teacher Training w Paramanand Institute of Yoga and Science oraz kurs Yoga Therapy in Indore w Indiach. Kolejnym krokiem w edukacji był kurs nauczycielski w stopniu zaawansowanym 250 h w Yoga point w Nasik. Skończyłam też kurs dotyczący jogi zaawansowanej, kolejnej yoga terapii oraz kobiet w ciąży. Kursy nauczycielskie oraz doświadczenia z podróży po Indiach poprowadziły ja naturalna ścieżka do uczenia ludzi w wielu miejscach na ziemi : Tajlandia, Sri Lanka , Bali, Gili Island, Nepal. Częścią tego procesu stały się mantry, a ich finałem 2 płyty „Kolory mantr” i „Elementy” oraz singiel “Won wolf” we współpracy z Andrzejem Kędzierskim . Całą twórczość można usłyszeć na YT oraz kanałach dystrybucyjnych typu Spotify.
Podczas tych intensywnych podróży zdała sobie sprawę ze chce w życiu robić piękne rzeczy : żyć szczęśliwie, pomagając tym samym innym ludziom. Cieszę się na nasze spotkanie i że Was usłyszę 🙂
Krystian Wołowski
ANIMAL FLOW: UWOLNIJ WEWNĘTRZNEGO ZWIERZA
Animal Flow to spójny i wymagający model rozwijania siły, mobilności, kontroli, koordynacji i świadomości ciała. Pokażę Ci jak możesz pogłębiać i uzupełniać klasyczną jogę, wnosząc do niej dynamikę i precyzję treningową. Wierzę w samodzielne myślenie i krytyczne podejście. Na moim warsztacie obudzisz swoje wewnętrzne zwierzę. Będzie ciekawie i gorąco. Poczujesz ogień, żar i prawdę kipiącą w Animal Flow:)
O mnie:
Jestem dyplomowanym instruktorem Hatha Jogi w nurcie Jogi Akademickiej (dyplom MENiS) oraz instruktorem Animal Flow Level 3 – najwyższego stopnia certyfikacji w tym systemie. Należę do bardzo wąskiego grona instruktorów L3 na świecie. Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w wieku 20 lat. Z czasem praktyka stała się stałym i świadomym wyborem – fundamentem pracy z ciałem i narzędziem rozwoju, który wykracza poza matę. Dziś łączę doświadczenie jogiczne z nowoczesnym podejściem do treningu ruchowego. W ostatnich latach to właśnie Animal Flow stał się dla mnie kluczowym systemem pracy. Traktuję go nie jako dodatek, lecz jako spójny i wymagający model rozwijania siły, mobilności, kontroli, koordynacji i świadomości ciała. W swojej praktyce i warsztatach pokazuję, jak Animal Flow może pogłębiać i uzupełniać klasyczną jogę, wnosząc do niej dynamikę i precyzję treningową. Nieustannie poszukuję form wspierających rozwój ruchowy – regularnie trenuję siłowo, praktykuję kalistenikę oraz elementy akrobatyki. Interesuje mnie funkcjonalność i realna sprawność, które przekładają się na codzienne życie. Jestem również organizatorem wyjazdów treningowych Yoga Animal Movement Camp, łączących jogę, Animal Flow i trening funkcjonalny.
Artur Chruszcz
OD KONTROLI DO KONTAKTU
To warsztat o strategiach działania. O tym jak często próbujemy stabilizować wszystko na raz, trzymać strukturę siłą i kontrolować każdy etap ruchu. taka organizacja ma swoje zalety, ale ma też koszt. Badamy inną możliwość: działanie oparte na kontakcie – z podłożem, z ciężarem, z relacją między częściami. Ruch, który nie jest wymuszony, tylko rozłożony, który w każdej chwili można zatrzymać, zmienić kierunek, odwrócić. Nie chodzi o rezygnację z kontroli. Chodzi o wybór. O to, żeby kontrola nie była jedyną dostępną opcją.
O mnie:
Uczę poprzez ruch. Pracuję metodą Feldenkraisa w oparciu o podejście behawioralne i współczesną wiedzę o uczeniu się. Interesuje mnie jak organizujemy działanie, jak utrwalamy nawyki i jak odzyskiwać wybór tam, gdzie wszystko dzieje się automatycznie. Prowadzę warsztaty i sesje indywidualne, w których uczę rozbudzać ciekawość, sprawdzać i budować bardziej elastyczne sposoby funkcjonowania by żyć wystarczająco dobrze.
ZOBACZ JAK BYŁO PODCZAS TRZECH WCZEŚNIEJSZYCH EDYCJI
Wspomnienia z 1, 2 i 3 edycji
1 EDYCJA (2023): Tematyka oscylowała wokół koncepcji żywiołów. Gośćmi i prelegentami pierwszej edycji byli: Grażyna Korcz Piasecka (Joga kundalini, żywioł powietrze); Dominika Płachecka (Eksploracje w Tańcu Smoka, żywioł ognia), Olga Pirecka (Floor joag full contact, żywioł ziemi), Asia Ochędowska (Joga Dance żywioł wody), Jakub Leonowicz i Grażyna Korcz-Piasecka (Joga yin do dźwięków mis, żywioł woda+ ziemia), Cecylia Czarnecka (Koncert mis i gongów, żywioł eter)
2 EDYCJA (2024): Tematyka oscylowana wokół układu nerwowego i różnych technik autoregulacji znanych od starożytności i tych powstających dziś, potwierdzanych dziś przez naukę. Gośćmi i prelegentami drugiej edycji byli: Grażyna Korcz Piasecka (Energetyczne zasilenie na dzień dobry), Aga Sobisz (Blisko siebie. Szukanie kojących przestrzeni i neurojoga), Dominika Płachecka (Balanse: w drodze do równowagi: koncepcja yin i yang w praktyce jogi), Mania Czomperlik (Sanskryt, czyli melodia kosmosu), Magda Gebert (Odczarowywanie wygięć), Artur Chruszcz (Łagodne wydłużenie. Regulacja układu nerwowego).
3 edycja: Tematyka: Jestem tchnieniem! O poszukiwaniach subtelności osadzonej w teraźniejszności. Gośćmi i prelegentami byli:
Grażyna Korcz Piasecka/ Moc wysokich wajbów; Kacper Matuszewski/ Pranajama bramą do zdrowia – oddech, który uzdrawia; Dominika Płachecka/ O sztuce łączenia balansów z wygięciamiw jednej praktyce; Dr Nina Budziszewska/ Od Upaniszad do współczesności: wędrówka pranajamy na przestrzeni wieków; Lidka Pawela/ Ruch, lekkość, funkcjonalność; Anna Haracz/ W przestrzeni między jogą, a tańcem
A najbardziej mega jest to, że każda edycja sprzedała się do zera. Jest to nasz wspólny sukces! Dziękuję ponownie za zaufanie, jakim darzycie to wydarzenie.
Zobacz relację 1 edycja: https://www.instagram.com/reel/Ct8eQzHPktm/
Zobacz relację 2 edycja: https://www.instagram.com/reel/C82PeyHtYPG/
Zobacz relację 3 edycja: https://www.instagram.com/p/DLmOSGQI7xp/
|
Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy wpis. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!
Cześć, to jest komentarz.
Aby zapoznać się z moderowaniem, edycją i usuwaniem komentarzy, należy odwiedzić ekran komentarzy w kokpicie.
Awatary komentujących pochodzą z Gravatara.
Skomentuj Komentator WordPressa Anuluj pisanie odpowiedzi