Festiwal Jogi, Ducha I Serducha, 3 edycja

ŚWIĘTUJ MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI NA NAJCIEKAWSZYM EVENCIE W TRÓJMIEŚCIE

29 czerwca 2025

PROGRAM FESTIWALU:
9:00 Moc wysokich wajbów: Obudź energię i głos z jogą kundalini/ Grażyna Korcz-Piasecka
10:10 Pranajama bramą do zdrowia: Oddech, który uzdrawia/ Kacper Matuszewski
11:15 O sztuce łączenia balansów z wygięciami w jednej praktyce/ Dominika Płachecka
12:30 Przerwa lunchowa
13:00 Od Upaniszad do dziś: wędrówka pranajamy do drzwi współczesnego człowieka/ Nina Budziszewska
14:00 Ruch, lekkość, funkcjonalność: poszukiwanie indywidualnej ekspresji na macie i poza matą/ Lidka Pawela
15:00 W przestrzeni między jogą, a tańcem. Solidny łyk inspiracji w wersji fushion/ Anna Haracz
16:00 Zakończenie

to wyjątkowe, energetyczne wydarzenie na scenie trójmiejskiej jogi. Spotykamy się na terenie 100czni w Gdańsku by przez cały dzień sycić swoje ciała i dusze tym, co joga (i nie tylko) ma do zaoferowania najlepszego.

Joga znaczy łączyć. Dlatego zaprosiłam do projektu znajomych, którzy pracują z ciałem, umysłem i duchem by zjednoczyć siły i stworzyć dla Was agregat konkretnej dawki wiedzy i doświadczeń. W programie znajdziesz różne podejścia do pracy z ciałem, by odkrywać siebie samego w różnych kontekstach.
Weźmiesz udział w 6 rozwojowych warsztatach, poznasz otwartych ludzi, doświadczysz dużo dobrej energii i będziesz mieć niezapomniane wspomnienia
- to wszystko podczas 3.FESTIWALU JOGI, DUCHA I SERDUCHA. 
Dominika Płachecka, organizatorka festiwalu, Strefa Yogi Gdynia

MIEJSCE FESTIWALU

SALA SOSALSA!

KOŁO KLUBU B90 NA TERENIE 100CZNI GDAŃSK,

UL. ELEKTRYKÓW 1, GDAŃSK

WARSZTATY I PROWADZĄCY

Grażyna Korcz-Piasecka: MOC WYSOKICH WAJBÓW: OBUDŹ ENERGIĘ i GŁOS Z JOGĄ KUNDALINI

ENERGETYCZNE ZASILENIE NA DOBRY DZIEŃ

Kundalini joga, zwana również jogą subtelną lub jogą świadomości. Poprzez praktykę budzimy w sobie świadomość – dzięki czemu zaczynamy dostrzegać naszego ego, maski, schematy. Jeśli pozwolimy jej płynąć zaczną się dziać zmiany w nas samych i w naszym otoczeniu. To praca ze świadomością, z ciałem i psychiką. Praktykę zaczniemy od mantry, medytacji i praktyki oddechowej przejdziemy dalej do kriyi (zestaw asan) dla całego ciała i zakończymy również mantrą. 

O mnie: 

Z wykształcenia jestem historykiem sztuki, jednak praca z ciałem przyniosła mi pełną satysfakcję. Od 2014 roku zgłębiam tajniki jogi ucząc się od wielu nauczycieli, a także od swoich uczniów. Ukończyłam studia podyplomowe „Joga i relaksacja” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Jestem certyfikowanym nauczycielem Kundalini jogi 200 RYT, joga Nidry 50 RYT oraz Yin Jogi. Interesuję się wieloma formami ruchu, które lubię przeplatać we własnej praktyce oraz nauczaniu. W pracy z ciałem ważny jest dla mnie oddech, który wprowadza ciało w ruch.

Dominika Płachecka: O SZTUCE ŁĄCZENIA BALANSÓW Z WYGIĘCIAMI W JEDNEJ PRAKTYCE

JAK BYĆ SILNYM I ELASTYCZNYM

Czy balanse można łączyć z wygięciami? Będziemy się o tym przekonywać w trakcie warsztatu, który – na poziomie fizycznym – będzie najbardziej wymagającym doświadczeniem tegorocznego festiwalu. Zrobi się ciepło i intensywniej, ale joga jest również o tym, by badać swoje granice i umiejętnie je poszerzać.

O mnie:

Z wykształcenia jestem kulturoznawczynią, brand menadżerką, dziennikarką i dietetyczką. Bardziej świadome i pełne życie zaczęłam po 33. roku życia odchodząc z korporacji, kończąc studia Joga i Relaksacja na AWF w Warszawie i kierując swoje kroki dalej w rozwój osobisty i jogę. Bliska jest mi myśl wschodnia – ukończyłam kurs dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej u dr Agnieszki Krzemińskiej. Jestem właścicielką STREFY YOGI w Gdyni, wpisującej się w krajobraz jogowej przestrzeni trójmiejskiej od 2018 roku. Moje główne style to Ashtanga, vinjasa, yin oraz joga powięziowa slings in motion m.in. z wykorzystaniem piłeczek sensorycznych, jestem otwarta na eksploracje i fuzje – i taka jest joga, której uczę. Lubię łączyć, stąd też w mojej głowie narodziła się idea festiwalu – by połączyć energię i pomagać sobie wzajemnie poprzez narzędzia, z którymi czujemy się najlepiej. Cieszę się na nasze kolejne spotkanie. 

 

Kacper Matuszewski: PRANAJAMA BRAMĄ DO ZDROWIA: ODDECH, KTÓRY UZDRAWIA

REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO

Zapraszam na warsztat poświęcony głębokiej eksploracji oddechu. Dowiesz się, jak oddech wpływa na układ nerwowy, równoważy energię życiową (pranę) i wspiera twoją praktykę jogi. „Oddech to most pomiędzy ciałem i umysłem. Kiedy kontrolujesz swój oddech, zaczynasz kontrolować swoje życie.” Thích Nhất Hạnh. To będzie solidne zasilenie Twojej energii na cały dzień.

O mnie:

nauczyciel jogi, współtwórca studia SMU Yoga. Łączę wiedzę i doświadczenie zdobyte w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, doświadczenie trenera personalnego oraz wieloletnią praktykę yogi, prowadzoną na całym świecie, m.in. w Indiach, Nepalu, Tajlandii i Brazylii. Ukończyłem ponad 1000 godzin certyfikowanych kursów Hatha Yogi i Yoga Terapii, w tym prestiżowe szkolenia w Paramanand Institute of Yoga Science and Research oraz Yoga Point w Indiach. W swojej praktyce postrzegam yogę jako ścieżkę świadomego rozwoju i narzędzie do harmonii ciała i umysłu.

Zapraszam na wspaniałą, uzdrawiającą sesję!

.

Dr Nina Budziszewska: OD UPANISZAD DO WSPÓŁCZESNOŚCI: WĘDRÓWKA PRANAJAMY NA PRZESTRZENI WIEKÓW

PRANAJAMA JAKO DOBRO TRANSGENERACYJNE

O pranajamie wspomina już Atharwaweda, datowana ok. XI w p.n.e. Upaniszady, najstarsze teksty ascetyczno-mistyczne Indii, pranajamę opisują jako fundament prowadzącej do głębokiego wchłonięcia medytacyjnego jogi. Wiele wieków później, Swatmarama w Hathapradipice (XV w.) podaje opisy kilku technik pranajamicznych, widząc w nich metodę oczyszczenia „ciała subtelnego”, złożonego z subtelnych kanałów nadi, poprzez które przepływa siła życiowa, prana. Pranajama jest także wstępną techniką rozpuszczania umysłu „lajajogi” oraz subtelną praktyką nakierowaną na manipulację mocą kundalini. Wiek XX i XXI pranajamę czynią ogólnodostępną metodą terapeutyczną, relaksacyjną, wyciszającą, poprawiającą wyniki sportowe oraz idealną techniką na radzenie sobie ze stresem.

O mnie:

trenerka jogicznego oddechu, kierowniczka Pracowni Badań nad Jogą i Studiów Podyplomowych Jogi Indyjskiej oraz adiunkta w Zakładzie Filologii Indyjskiej Uniwersytetu Wrocławskiego, z wykształcenia indolożka, filozofka i romanistka, członkini Polskiego Towarzystwa Filozoficznego oraz Prezeska Stowarzyszenia Trenerów i Praktyków Relaksacji „Przestrzeń”, autorka książek o Indiach oraz filozofii jogi, a także właścicielka w Atelier Jogi (ANB) 

Lidka Pawela: RUCH, LEKKOŚĆ, FUNKCJONALNOŚĆ: POSZUKIWANIE INDYWIDUALNEJ EKSPRESJI NA MACIE I POZA MATĄ

FUNKCJONALNE EKSPLORACJE

Warsztat, na który Cię zapraszam będzie fuzją doświadczeń z nauczaniem ruchu. Stworzymy w naszych głowach i ciałach okoliczności, aby wchodzić w bardziej złożone kształty z lekkością i radością. Będzie to połączenie jogi funkcjonalnej z zaskakującymi momentami, które zapadną ci w serducho. Bardzo cieszę się na nasze spotkanie!

O mnie:

nauczycielka jogi, mentorka ruchu z Wrocławia. Perspektywa na praktykę jogi, którą się dzielę łączy Iyengarowską precyzję, miękkość vinyasy i metodyczność, którą czerpię z treningu funkcjonalnego. Bardzo ważne jest dla mnie to, jak się czujemy kiedy ćwiczymy. W czasach, kiedy tak łatwo jest sprzedać i uprościć złożone koncepcje, stawiam mniej na zewnętrzną formę asan, a bardziej na wewnętrzną treść, która nam towarzyszy kiedy stajemy na macie. Z pasji uczę się o ciele i o człowieku znajdując niesamowite możliwości terapeutyczne w świadomym i uważnym ruchu. 

Anna Haracz: W PRZESTRZENI MIĘDZY JOGĄ, A TAŃCEM. SOLIDNY ŁYK INSPIRACJI W WERSJI FUSHION

GDZIEŚ POMIĘDZY ŚWIATAMI JOGI I TAŃCA

Słowo JOGA znaczy jedność, więc będziemy eksplorować jedność pomiędzy sztuką jogi, a sztuką tańca, pomiędzy świadomym oddechem i dynamicznym umysłem, tworząc harmonijną przestrzeń dla ciała, umysłu i ducha. Dzięki ruchowi i oddechowi poszukamy wewnętrznej równowagi, a medytacja pomoże ukierunkować poruszoną energię i uspokoić umysł. Zapraszam ciepło na to niecodzienne wydarzenie i łyk inspiracji. 

O mnie:

jestem nauczycielką jogi (Vinyasa Karma Yoga, metoda BKS Iyengara, Joga Nidra, joga powięziowa), nauczycielką medytacji, tancerką i choreografką, z wykształcenia kulturoznawczynią. Rozpoczęłam kurs Somatic Movement Educator, praktykuję Integral Zen i zgłębiam nauki Buddyzmu Tybetańskiego, łącząc różnorodne ścieżki rozwoju ciała, umysłu i ducha. Wraz z mężem prowadzę ośrodek medytacyjny na Kaszubach Integral Zen Crazy Bones. 

Chcę wszystkiego i interesuje mnie wszystko, dlatego praktyka, którą się dzielę jest nie tylko integralna, ale również głęboka.

ZOBACZ JAK BYŁO PODCZAS 1 i 2.EDYCJI FESTIWALU JOGI, DUCHA i SERDUCHA

Wspomnienia z 1 i 2 edycji (2023 i 2024)

1 EDYCJA: Tematyka oscylowała wokół koncepcji żywiołów. Gośćmi i prelegentami pierwszej edycji byli: Grażyna Korcz Piasecka (Joga kundalini, żywioł powietrze); Dominika Płachecka (Eksploracje w Tańcu Smoka, żywioł ognia), Olga Pirecka (Floor joag full contact, żywioł ziemi), Asia Ochędowska (Joga Dance żywioł wody), Jakub Leonowicz i Grażyna Korcz-Piasecka (Joga yin do dźwięków mis, żywioł woda+ ziemia), Cecylia Czarnecka (Koncert mis i gongów, żywioł eter)

2 EDYCJA: Tematyka: o układzie nerwowym i różnych technikach autoregulacji znanych od starożytności i tych powstających dziś, potwierdzanych dziś przez naukę. Gośćmi i prelegentami drugiej edycji byli: Grażyna Korcz Piasecka (Energetyczne zasilenie na dzień dobry), Aga Sobisz (Blisko siebie. Szukanie kojących przestrzeni i neurojoga), Dominika Płachecka (Balanse: w drodze do równowagi: koncepcja yin i yang w praktyce jogi), Mania Czomperlik (Sanskryt, czyli melodia kosmosu), Magda Gebert (Odczarowywanie wygięć), Artur Chruszcz (Łagodne wydłużenie. Regulacja układu nerwowego).

Zobacz relację 1 edycja: https://www.instagram.com/reel/Ct8eQzHPktm/

Zobacz relację 2 edycja: https://www.instagram.com/reel/C82PeyHtYPG/

TYLKO 60 MIEJSC NA TYM WYJĄTKOWYM WYDARZENIU!

NIE ZWLEKAJ I ZAREZERWUJ MIEJSCE JUŻ DZIŚ

Our awesome blog

  • Witaj, świecie!

    Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy wpis. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!

    Read more